生活中脚气和灰指甲相当常见。它们不仅影响社交、影响美容，还可能不断反复、加重甚至传染，十分困扰人。
此前，我们也做过脚气和灰指甲方面的科普。不过没有强调的是——它们都是如何一步一步出现皮肤和指甲病变的。
为什么说那些导致脚气和灰指甲的「小坏蛋」，每晚都在悄悄「吃」你？
这回，我们就来揭秘。
唐教清
丁香医生入驻医师
皮肤科医师
真菌感染
导致脚气和灰指甲的元凶
首先要知道，我们的皮肤并不是肉眼看着那么「干净」。实际上，人体皮肤表面寄生了不计其数的微生物，有细菌，有病*，当然也有真菌等等。
满是微生物的皮肤
▼
图片来源：参考文献[1]
正常情况下，人和细菌、真菌等微生物和谐相处。个别时候，有的微生物则会兴风作浪，引起感染，而脚气和灰指甲就是它们作恶的结果。
脚气的学名叫做足癣，灰指甲的学名叫做甲癣或者甲真菌病，它们主要是真菌中的「皮肤癣菌」感染而来。
感染人类的皮肤癣菌多达50种，可以分为3类：亲人性皮肤癣菌、亲动物性皮肤癣菌和亲土性皮肤癣菌。
亲人性皮肤癣菌非常适应人类的皮肤，只会引起最小程度的炎症反应。
亲动物性或亲土性皮肤癣菌在试图侵入人体皮肤时，人体免疫系统会进行「抗争」，产生更为剧烈的炎症反应。
皮肤癣菌很难与人和谐相处，一旦有可乘之机，它们就会感染皮肤。
比如脚气常见的危险因素是炎热、潮湿环境，长时间穿透气性不好的鞋袜，皮肤多汗、浸渍、破损。某些活动也可能增加感染的风险，例如与他人共用拖鞋、在游泳和公共浴室赤脚行走。
真菌感染后
对你的身体做了什么？
图片来源：图虫创意
?它们会对皮肤、指甲做什么？
毫无疑问，皮肤癣菌会「吃」皮肤和指甲。对它们来说，皮屑和甲屑是最丰盛的食物。
这是因为，皮肤癣菌可以利用角质酶侵入皮肤表面的角蛋白，然后以角蛋白为营养来源，感染也主要局限在皮肤最外面的角质层。此外，皮肤癣菌产生的脂肪酶和神经酰胺酶也可能有发挥作用。
但与此同时，皮肤可以新陈代谢。正常情况下，从表皮底部分裂产生的新生细胞向外移行至中间需要14天，再移行到角质层并脱落需要14天。
也就是说，一个表皮细胞从产生到死亡并脱离人体的周期是28天。
看似单薄的皮肤，其实有多重屏障
▼
图片来源：
养生经典，未病预防，有病不求人
鼻窦炎如何冶疗？鼻窦炎为一种鼻科常见多发病，长期反复性发作会对心脏、肺等脏腑功能造成损伤。那么你知道鼻窦炎如何冶疗好呢？小编来告诉你。
鼻窦炎如何冶疗1、鼻窦炎如何冶疗
1.1、药物治疗:传统药物:这个是目前大家最常用的一种治疗药物,而治疗鼻窦炎期间,其疗程为4周。外喷药物:适用于合并严重鼻堵塞、鼻息肉和变应性鼻炎的患者。中药治疗:可选用清热解*、益气排脓、化湿通窍的中药，这样可以改善鼻腔的环境,但是需要长期的服用。
1.2、手术治疗:扁桃体或腺样体的摘除术可治愈部分慢性复发性鼻窦炎患儿。鼻窦的盐水清晰有诊断和治疗作用,但不适用于儿童。内窥镜手术,对经适当药物治疗无效的慢性鼻窦炎或存在窦口鼻道复合体异常的反复发作的慢性鼻窦炎患者适宜接受鼻内窥镜手术。
1.3、辅助治疗:喷雾治疗可湿润鼻腔粘膜,软化干痂,每日2次。鼻腔冲洗:有前期手术史的患者,鼻腔粘膜纤毛功能恢复较慢者，可采用鼻腔冲洗。
1.4、环境控制:尽量消除可能的致病因素,包括空气清洁过滤;保持适当的空气湿度;杀灭螨虫等。
2、鼻窦炎的鉴别诊断
急性鼻窦炎:主要与引起头痛的其他疾病相鉴别,如偏头痛、颅内肿瘤;因有鼻塞,要与鼻腔鼻窦肿瘤相鉴别,如鼻腔内翻新乳头状瘤、鼻腔鳞癌等,病理诊断可以明确。
慢性鼻窦炎:主要与引起头痛的其他疾病相鉴别,如偏头痛、颅内肿瘤;因有鼻塞,要与鼻腔鼻窦肿瘤相鉴别,如鼻腔内翻新乳头状瘤、鼻腔鳞癌等,病理诊断可以明确之。
3、鼻窦炎的并发症
3.1、急性鼻窦炎
该病影响病患的生活质量,可能会导致下呼吸道感染,严重者有可能引起眼眶、颅内并发症。
眼部并发症:眶骨壁骨炎、骨膜炎,眶壁骨膜下脓肿,眶内蜂窝织炎,眶内脓肿,球后视神经炎。
颅内并发症:硬脑膜外脓肿,硬脑膜下脓肿,化脓性脑膜炎,脑脓肿,海绵窦血栓性静脉炎。
3.2、慢性鼻窦炎
影响病患的生活质量,加重患者的呼吸道感染症状,严重者有引起颅眼肺并发症的可能,导致视力改变,甚至感染加重而死亡。
眼部并发症:眶骨壁骨炎、骨膜炎,眶壁骨膜下脓肿,眶内蜂窝织炎,眶内脓肿,球后视神经炎。颅内并发症:硬脑膜外脓肿,硬脑膜下脓肿,化脓性脑膜炎,脑脓肿,海绵窦血栓性静脉炎。
鼻窦炎的危害有哪些1、对身体的危害极大
它可引起头疼,头晕脑胀,失眠健忘,心烦意乱,容易发脾气,对于学生的学习成绩逐步下降、困倦淡漠,注意力不集中等。
2、它也可成为病灶
影响周围组织发炎,尤其是眼病,如中心性视网膜炎等。有长期低热的病人,多方诊治不效,经耳鼻喉会诊确诊为慢性上颌窦炎,经治疗痊愈。
3、引发其它病变
鼻腔与口腔、咽喉以及下呼吸道与消化道直接相通,鼻炎、鼻窦炎分泌物向下引流,直接刺激这些组织,引起各种病变。鼻窦炎症如果破坏鼻窦骨壁,炎症常由此延至其他组织,因为鼻窦位置不同,故引起并发症亦相异,如额窦炎易引起眶内或颅内并发症。
4、还可引起颅内并发症
并发硬脑膜外脓肿时症状并不典型,诊断比较困难,除鼻部症状外可有头痛加重,恶心呕吐,脉缓等症。并发硬脑膜下脓肿时自觉症状有头痛,发热和脑膜刺激征。
鼻窦炎患者的饮食禁忌鼻窦炎患者不可以吃的食物是:海鲜类、生冷的食物、辛辣的食物、烟、酒等。而且鼻窦炎患者还应该避免去空气污染严重的环境或者是花粉多的地方或者温度很低的环境,这些环境都会导致鼻窦炎的复发。
食物中的不同成分对人体有着不同程度的作用,有些食物对于不同病症的患者也存在不同程度的伤害,因此对于患病的人们来说在患病期间有特别的饮食禁忌,同时也需要患者严格遵守,这样对于疾病的治疗才有效果。对于鼻窦炎患者来说也存在以下的饮食禁忌。
鼻窦炎患者可以吃的食物是:贝类和坚果,以摄取锌;新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类*酮;葵花子、种子油,以摄取维生素E;全谷类和豆类,以摄取维生素B。
鼻窦炎患者不可以吃的食物是:海鲜类、生冷的食物、辛辣的食物、烟、酒等。而且鼻窦炎患者还应该避免去空气污染严重的环境或者是花粉多的地方或者温度很低的环境,这些环境都会导致鼻窦炎的复发。