随着现代社会人们生活方式的改变，颈椎病的发病率日益上升，逐渐呈现年轻化，尤其是一些白领人士和经常玩游戏的“低头族”。每天一张桌子一把椅子一台电脑，长时间的不当坐姿导致了颈椎病的发生。
很多人根本不把它当回事，认为颈椎病是中老年人的“专属病”，颈椎出现问题时也不会联想到颈椎病，大多忍着不去处理，久而久之导致病情恶化、加重。
小林美女是一位办公室职员，因“颈后痛伴头晕1年，加重1周”前医院东院区骨科医学中心疼痛科住院，颈椎CT提示：颈椎生理曲度反弓，颈3、颈4椎体不稳。
为什么会这样呢？经了解，这与她平时工作的坐姿有很大关系。她的电脑屏幕高度与视线存在高度差，这意味着她长期都是低着头办公，有时一坐就是几个小时，给颈椎造成了严重的创伤。
她恍然大悟，后悔不已，颈椎病的困扰不仅给她带来肉体上的痛苦，还带来沉重的精神负担。
小林美女通过积极的治疗，现在已经康复出院了。她的案例告诉我们，不良的生活习惯会潜移默化地促成疾病的发生。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
颈椎病可分为五型，具体如下：
颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病的早期预防很关键，在平时的生活中，应保持正确的站姿、坐姿、睡姿，注意颈部保暖，避免头颈负重物和过度疲劳。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，下面介绍一组简单实用的颈椎保健操，以放松颈部肌肉，预防颈椎病！
为了帮助更多的颈椎病患者，惠州三院骨科医学中心疼痛科专门发明了一款颈椎病专用枕头，简称药枕！
它不仅能帮助患者恢复颈椎正常的生理弧度，还能改善颈椎局部的血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻感觉末梢压迫和局部组织张力，具有消炎、镇痛、安神作用，能够缓解颈椎病带来的各种不适。
答案是——可以的！
就是这款枕头，看似平凡，内有乾坤
几乎每个颈椎病患者出院时都会带一个回去，门诊患者如果有需要可在就诊时向医生咨询。
药枕使用的注意事项
1.休息或睡前，将药枕垫在颈部或垫在颈后根靠近肩膀的位置。
2.侧睡姿势效果不佳，但可以缓解一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感。
3.患者原来有颈椎症状，比如：颈椎疼痛、僵硬或头晕、发麻感觉等，使用药枕后几天可能会有类似症状，或者有加重的情况，这些都属于正常现象。
4.如果使用不习惯或身体不适，可适当减少使用时间或选择每天多次使用，不需要整晚垫用，等适应了再垫用更长时间。具体的垫用时间在自己的接受程度内就可以了。
5.药枕里放了很多药材，遇潮后可能会发霉变质。使用药枕时要注意保持干燥，经常将枕头在太阳光下晒一晒，避免让发潮的枕头引发其他疾病。
6.药枕分为枕芯和枕套，里面的中药是用单独的小袋子装起来后固定在枕芯里的。因为是中药成分，所以枕芯不可以拿来直接用水洗，这样会失去药效，且容易发霉生虫；也不可以干洗，因为干洗剂会影响中药成分。最好的办法就是放到光线充足的地方晾晒，用紫外线杀菌。枕套的话就可以直接水洗晾干了。
如果您想了解更多有关颈肩腰腿痛的健康信息，可以参加惠州三院疼痛科定期举办的“椎间盘学校”免费课程，与专家面对面交流。
时间：每月逢单周的周六上午10：00
地点：惠州三院东院区10楼疼痛科
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