肾好人就好！肾脏掌管人体一身水运，每天我们的肾脏都要清理50升左右的体液，堪称“劳苦功高”。这么重要的器官如何保养、出了问题怎么解决？
养肾，从6方面入手
既然肾和我们的大脑关系密切，那要想记忆力好、思维敏捷，养好肾很关键。日常生活中养肾，不妨从以下方面入手。
食疗
食疗补肾应根据阴虚、阳虚的不同情况选择食物。
肾阴虚的人应以“清补”为主，如瘦猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜、桑葚、山药等。
尽量少吃辛辣的、性偏温热的食物。
肾阳虚的人则吃些羊肉、鹿肉、韭菜等温肾壮阳的食物。
生活方式要健康
控制体重，作息规律，不熬夜，戒烟忌酒，适量饮水等要素必不可少。
与此同时，中医认为：“动则生阳”，养肾过程中，适量的运动尤其不可或缺。散步、慢跑、打太极拳、做健身操都是不错的选择。
因为，肢体的功能活动由肝肾支配，适当进行肢体运动，有助于激活肝肾的阳气，养筋健骨，通脉活络，增强抵抗力，达到强身健肾的目的。
药膳
百合莲子羹：鲜百合30克、莲子30克、枸杞子5克，冰糖少许，文火慢炖至熟烂，有补肾养阴，养心安神的作用。
六子补肾汤：韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各5克，加入清水，一起入锅煎煮后取汁温服，具有补肾固摄的功效。
桑葚茶：桑葚5克、乌梅9克、冰糖少量，清水煎煮，取汤饮用，可养阴、生津、止渴。
我院疼痛康复科特色治疗项目
一、针刀疗法、银针、火针、电热针、激光针
我们对类风湿关节炎、强直性脊柱炎、风湿寒性关节痛、痛风性关节炎、颈椎病、腰椎间盘病变、骨性关节炎、肩周炎等疾病已经逐步总结了一套比较成熟核心特色疗法以针刀疗法特色治疗联合针灸技术为辅的综合治疗方案。二、中药熏蒸适应症：.风湿类疾病：风湿寒性关节痛、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎。2.骨伤类疾病：腰椎间盘脱出症、肩周炎、骨关节炎、肌腱炎、筋膜炎、腱鞘炎、脉管炎等均适用于熏蒸法进行治疗和综合治疗。三、电磁治疗仪适应症：、软组织损伤：肩周炎、腰肌劳损、网球肘、腱鞘炎、急性软组织拉伤、扭伤、挫伤；2、骨骼病变：骨关节炎、风湿性关节炎、骨质增生、腰椎间盘突出；3、用于非急性期的类风湿关节炎，强直性脊柱炎，风湿性关节炎及各种骨关节的软组织损伤，滑膜炎症，肢体僵硬，疼痛拘急挛缩，屈伸不利，肌肉劳损，扭挫伤等疾病疗效显著。四、磁振热治疗仪适应症：、软组织损伤——韧带、肌肉、软组织扭挫伤、肌肉劳损；2、颈肩腰腿痛——颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎；3、关节痛——关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎；五、脉冲磁治疗适应症：骨关节术后恢复、骨伤愈合、膝关节病变、滑膜炎、关节炎、肩周炎、颈肩腰腿痛、坐骨神经痛、关节疼痛、软组织损伤、软化疤痕、骨刺、组织内血肿、积水踝关节扭伤、肌纤维术后粘连。六、微波疗法适应症：肌纤维织炎、腱鞘炎、肩周炎、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎、良性关节痛、骨关节炎、肥大性脊柱炎、软组织扭挫伤、颈椎病、神经炎、神经根炎、前列腺炎、肺炎、支气管肺炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。七、蜡疗适应症：.用于风湿性疾病所致的关节疼痛、肿胀、功能障碍；2．外伤性关节疾病，肌肉、肌腱、韧带的扭挫伤等软组织损伤，如腱鞘炎，肩周炎，肱骨外上髁炎(网球肘)等。术后粘连，瘢痕等，颈椎病，腰椎间盘突出症、八、推拿拔罐刮痧等适应症：骨伤科疾病：包括落枕、颈椎病、肩周炎、肱骨外上髁炎，急、慢性腰部损伤，腰椎间盘突出症、梨状肌损伤、踝关节扭伤、跟痛症等。
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