疼痛不管是在临床工作上，还是在自身的生活上都是一种非常常见的情况，而疼痛带来的生理不适和心理不适严重影响了我们日常的生活，今天我们就来学习一下如何分别疼痛等级，怎么缓解疼痛？
疼痛的分类
疼痛按性质分类：可以分为灼痛、刺痛、酸痛、胀痛、压痛、钝痛、触痛、剧痛、绞痛、隐痛等。按程度分类：分为轻、中、重度疼痛。
评估疼痛程度
数字评分法
用数字0～10代替文字表示疼痛程度。将一条直线等分10段，一端为“0”代表无痛，另一端为“10”代表剧烈疼痛。病人选择一个能代表自己疼痛感受的数字表示疼痛程度
文字描述评分法
将一条直线等分5份，每个点描述疼痛的不同程度，即无痛、微痛、中度疼痛、重度疼痛、剧痛、不能忍受的疼痛。病人选择一个能代表自己疼痛感受的程度
视觉模拟评分法
用一条直线，不作任何划分，分别在直线两端分别注明不痛和剧痛。病人根据自己对疼痛的感受在线上标记疼痛程度
面部表情疼痛评定法
采用面部表情来表达疼痛程度，从左到右六张面部表情，最左边的脸表示无疼痛，依次表示疼痛越来越重，直至最右边的脸表示极度疼痛。请病人立即指出能反映自己疼痛的那张面部表情图。（注意：此评估方法更适用于3岁以上的儿童）
世界卫生组织对疼痛程度的分级
0级：无疼痛1级（轻度）：有疼痛感但不严重，可忍受，睡眠不受影响2级（中度）：疼痛明显，不能忍受，睡眠受干扰，要求镇痛药3级（重度）：疼痛剧烈，不能忍受，睡眠严重受干扰，需要镇痛药
如何缓解疼痛
1.对因治疗：减少或消除引起疼痛的原因
2.对症治疗：缓解或解除疼痛
（1）非药物止痛：对于轻度疼痛，除特殊情况外，一般选择非药物治疗。
①心理护理：缓解患者的心理压力；分散注意力。
分散注意力是缓解疼痛非常有效的一种非药物措施，可以让病人参加一些有兴趣的活动，转移病人的注意力。这种方法非常适合于轻度疼痛。另外，音乐疗法也可以有效缓解病人的疼痛，优美的旋律对降低心率、减轻焦虑和抑郁、缓解头痛都有很好的效果。深呼吸、诱导想象和松弛疗法也有一定的效果。②物理止痛：如冷、热疗法，理疗、推拿、按摩等。
③针灸止痛。
（2）药物止痛：是最基本、最常用的方法，护士应正确给予镇痛药物。对药物的不良反应要及时处理，以免病人因不适而拒绝用药。
1）镇痛药物的分类：镇痛药物主要分3类：
①阿片类镇痛药。②非阿片类镇痛药。③其他辅助类药物，如激素、解痉药、局部麻醉药等。
临床上在选择药物时，要综合评估，选择合适的镇痛药物或联合用药，以解除患者的疼痛。
2）注意在诊断未明确前不得随意使用镇痛药。
3）对慢性疼痛病人，尽量在疼痛发作前给药，使之疼痛容易控制。
4）疼痛缓解或停止应及时停药，防止药物的副作用及产生耐药性。
5）对癌症病人疼痛建议用三阶梯止痛法：
1级：非阿片类、解热镇痛类、抗炎类药物，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等；2级：弱阿片类药物，如可待因、氨酚待因、曲马多等；3级：强阿片类药物，如吗啡、哌替啶、美沙酮等。