这是一个特别有趣问题，一般情况下，很多患者因为走的路比较多，或者因为脚底板被长时间的摩擦，从而导致了自身脚底板出现疼痛的现象，这种都是属于比较正常的状态。但是，也有一种不明原因的脚底板疼痛，这种症状很多时候，让患者都是琢磨不透的，一下子不知道该怎么办了，如果遇到这种脚底板痛是什么原因造成的呢，今天就给大家梳理一下？
脚底板疼痛的原因？
第一、长了骨刺
如果当患者的脚底板上长了骨刺的时候，那么很有可能会导致自己出现脚底板痛的情况，这主要是因为足跟骨刺主要是长在大家脚底筋膜以及根骨的交接处，在经过长期的摩擦以后，就会导致患者的脚底板出现发炎等情况，继而让患者的脚底板出现疼痛的感觉。
第二、走路姿势不正确
如果患者因为长期走路的姿势不正确，又或者是自身的体重过重，就会导致自己的足部负担过重，从而也会出现疼痛的症状，另外要提醒很多女性，如果女性患者在日常生活中长期的穿高跟鞋或者是硬底鞋，这种情况也会导致自己的脚底板出现疼痛的症状。
第三、先天性发育不良
还有一部分患者因为自身的脚存在先天性发育不良的情况，比如说足弓结构发育过小或者是过大等等，这种情况下他的脚底板所需要承受的压力就会比一般人要大，长此以往下去的话，就会导致他的脚底板出现疼痛的症状。
第四、脚膜炎
如果说患者本身就患有脚膜炎的话，那么随着患者长期的进行行走或者是运动，脚底的皮肤会逐渐摩擦引起脚底板疼痛的情况出现。
第五、脚底板受伤
如果说患者在之前脚底板就已经受过创伤的话，那么到后期的时候，患者很有可能就会出现脚底板疼痛的情况，这主要是因为即便是恢复痊愈以后也存在着一定的复发，可能性在其复发以后，患者的脚底板自然而然就会出现疼痛的感觉。
脚底板疼治疗方法
1、如果因为劳累而出现了脚底板的疼痛，一般情况下需要以休息放松为主，尽量减少不必要的活动，平时穿的鞋子也不要太厚太硬，尽量舒适，适合自己的双脚，还需要尽量减轻足底的负担。建议晚间用热水泡脚来改善血液循环，缓解症状。外敷一些药膏来刺激脚底的神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织的营养，并达到消肿，消炎和镇痛的效果。
2、注意行走姿势，脚底板疼很多时候都是由于患者自身行走姿势不当所引起。如果脚弩塌陷，我们在平时应该穿戴或使用提升弩的鞋或鞋垫。对于患有足部疼痛的中老年患者，应保持前足的正确姿势，以避免对肱骨头横韧带的慢性损伤，并穿上适当的硬底鞋。
3、一般情况下，脚底板尽量不要承受过重的压力，否则就会出现疼痛。如果一旦出现了炎症，也需要我们及时通过药物治疗，在炎症没有得到有效治疗之前，尽量避免一些高强度的运动。
4、骨刺，这是脚步疼痛最常见的一种症状，可以说脚部的探讨大多数与骨刺有关。在医学上被诊断为骨碎片，西药是封闭的，一般可以使用口服消炎镇痛药。
5、硬茧，由于长期压迫，硬腭不能轻易去除，以免去除疣，压迫，疤痕使疼痛更加严重。
6、手术，对于那些对长期脚痛治疗无效的患者，我们也可以可考虑用手术治疗。
7、按摩，这个也是比较常用的一种保健形式，足底按摩是一种简单易用的老年人和体弱的保健方法，也可以有效缓解部分疼痛。
综上所述，脚底板要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减轻少负重，穿软底鞋，不要落跑乱跳，少吃辛辣刺激的食物，可以热敷理疗，必要时吃点活血化瘀的药物，服用口服消炎镇痛药，活化血液循环，以缓解症状，医院康复理疗部结合具体情况进行相应的治疗。
以上内容希望对你有所帮助，科普知识仅做参考，不能作为治疗手段使用，遇到问题，医院就诊。