国内成立最早的白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_6122194.html腰痛是怎么回事？男人腰疼一般主要是腰椎间盘突出症的症状或由于腰肌劳损引起，当然肾虚也会引起腰痛。而女性腰疼原因有很多。腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状。
1：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。
2：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
3：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出症的症状等。
4：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
5：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
腰痛发作的时候，这酸爽不敢想象。
腰痛病的原因很多，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。
而我们最常见的就是慢性下腰痛，特别是对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的肌肉僵硬，劳损，筋膜间隙粘连，引起局部微循环流通不畅，疏松脂肪组织变性，诱发腰痛。
冬季气候寒冷，由于局部机能下降，对外界的气温变化适应较慢，加之寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，如果冬季不注意腰部的保暖，更易诱发原有的一些疾患。所以冬季养生要注意防寒，而对于一些经常腰腿痛的人来说，冬季腰部的保暖工作就更重要了。
冬季腰部保养的小常识：
1．平时应加强腰腹肌锻炼，维持腰部脊柱的稳定性。
2．卧床休息，宜选用软硬合适的床，保持脊柱生理弯曲。
3．饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒，忌食生冷，可适当食用一些温阳的食材，如羊肉汤。
4．锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
5．保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，特别是腰腹部的保暖，防止过度劳累。
6．腰椎间盘突出症是运动系统疾病，预防原则要求减少腰部剧烈运动，放松休息。
7．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
8．站或坐姿势要正确。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
9．提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
