轻度白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/210831/9386806.html拥有健康整洁的牙齿是很多人的愿望，但是，对于很多人来说，这个愿望不能轻易的实现；牙齿健康对人体健康非常重要，如果牙齿健康受到了损害，人体健康也会受到相对应的影响。
对于很多上了年纪的人来说，认为掉几颗牙非常正常，也不会在乎牙齿掉落的数量以及频率，但是他们殊不知，掉牙也和人们的健康息息相关；那么，对于八十岁之后的老年人来说，牙齿剩多少正常呢？
01老年人掉牙的原因有哪些？
1.牙周炎
据调查，我国成人牙周病发病率达80%以上，简单来说，如果不注意口腔卫生，长期不洗牙，牙石会刺激牙周组织，从而引起炎症，另外，有牙结石的人也会有牙周病！
尤其是老年人，这个年龄段身体的抵抗力会逐渐变差，容易导致疾病的加速发展，所以，很多老年人都会患上严重的牙周病。
2.骨质疏松症
众所周知，人一旦到了一定年龄，钙质流失的速度就会加快，这也是老年人跌倒容易骨折的原因；如果没有补钙的习惯，很容易就会导致固定牙齿的上下颌骨萎缩，导致牙齿脱落的情况出现。
3.龋齿
龋齿又称蛀牙，牙齿被有害物质腐蚀后，很容易会引起剧烈的疼痛。
人们每天都会在嘴里吃各种各样的食物，牙菌斑中的这些细菌会与食物发生反应，从而产生能够腐蚀牙齿的物质，形成一个比较脆弱的小洞，如果继续恶化，就会形成俗称的“蛀牙”。
由于牙龈退缩，老年人的牙齿会更多地暴露在口腔中，牙根缺乏牙釉质保护，附着的牙菌斑不易清除，从而导致龋齿。
4.糖尿病
牙周炎与糖尿病之间存在双向因果关系；糖尿病不仅会增加患牙周炎的风险，牙周炎还会扰乱血糖控制并加重糖尿病！
02掉牙与健康有关？
临床研究表明，老年人牙齿松动或脱落多由牙周病、牙髓病、骨质疏松等疾病引起，而牙周病和牙髓病对老年人的致命性最大。
牙周病和糖尿病之间存在双重关系，老年牙周病患者的龈下菌斑中含有大量致病菌和幽门螺杆菌，如果是糖尿病患者，血糖控制不佳也会威胁到牙齿健康，尤其是牙周炎。
牙周炎可以促进一些炎症因子，从而影响胰岛素受体，使胰岛素不能正常发挥作用，从而影响血糖水平。因此，牙周病患者需要定期检测血糖。
其次，牙周病也可能导致心脏病发作，对于自身免疫力和抵抗力较差的老年人来说，更需要预防牙周病；由于牙周病变处存在大量致病菌，这些都会致病菌产生的*素会侵入血液，进入血管后损伤血管内皮，还可能刺激血管，导致小动脉痉挛。
如果本身患有心脏病，或因冠状动脉受累而出现收缩痉挛，再加上微小血栓的作用，就可能引起急性心肌梗塞；而长期牙周病患者则容易出现动脉硬化或急性心肌梗塞等疾病。
所以，对于牙周病这种病症，人们要及早治疗，不要等到引起更大的病症才去注意，那就来不及了！
人们每天需要摄入一定量的食物来保证营养的摄入，而这些食物的咀嚼也离不开牙齿，如果牙齿缺失或松动，咀嚼功能将不可避免地受到影响，一旦咀嚼功能受到影响，势必会影响营养物质的摄入，甚至会威胁到肠胃的健康；可见，牙齿对于人体营养的吸收有多么重要。
不仅如此，牙齿脱落还会影响心理健康，很多老年人在掉牙后会出现口齿不清、漏嘴等症状，这会打击老年人的自信心，长此以往会形成很大的心理压力，造成心理障碍！在这种情况下，老年人的牙齿保护可以说是一个比较重要的话题。
03过了八十岁牙齿剩多少个正常？不妨看看你达标吗
世界卫生组织通过收集20多个国家百岁老人的口腔健康数据，并进行综合比较，进行了相关研究，发现长寿与牙齿之间的关系。
结果发现，与一般老年人相比，百岁老人全口失牙率降低10%左右，在牙齿与寿命的相关研究曲线中，百岁老人多集中在牙齿数量超过20+的数据阶段；简单来说，“多牙”是已经进入长寿年龄段的老年人最普遍的特征。
无独有偶，我国一项针对3万人的调查数据也显示，在超过年龄段的人群中，牙齿脱落的风险增加13%，患消化系统疾病的风险增加30%，患心脏病的风险增加30%，中风的症状也会提升。
由此可见，牙齿的数量可能真的与寿命的长短有关，相关口腔专家表示，牙齿的数量不仅是衰老程度的反映，还与各种衰老疾病有关。
中老年人的牙齿越多，患病的几率就越低，自然也能活得更久；那么，80岁老人长几颗牙才算正常呢？
世界卫生组织很早就指出，80岁以后老年人的牙齿健康标准是口腔内至少要有20颗牙齿，才能正常进食，牙齿不能松动蛀牙，牙龈应该是健康的。
不过，估计没有多少人能达到这个标准。
在我国，60岁以上的老年人平均缺牙10颗，缺牙人口比例为20%，但修复率仅为6%。由此可见，我国老年人绝大部分牙齿缺失或无牙。
在我国，老年人掉牙的主要原因有两个：一是牙周炎。牙周炎如果不治疗，等到80岁，口腔的牙齿数量可能会下降到不足20颗；二是根龋，也会造成牙齿脱落。
04如何养护牙齿健康？
1.良好的口腔卫生习惯
按时、定时刷牙对人体很重要，一般每天早晚两次，刷牙时间约3-5分钟；饭后及时漱口，可以有效清除进食时残留在口腔和牙缝间的食物残渣，对保护人体健康造成很大的影响。
2.良好的饮食习惯
在平时保持良好的饮食习惯对牙齿健康非常重要；饮食均衡，可以保持全身健康，从而保证口腔健康。
另外，平时要少吃零食和饮料，因为零食和饮料对牙齿的伤害很大，不要吃太硬的东西，也不要咬硬的东西。
3.定期口腔检查
对于成年人来说，建议每六个月左右进行一次口腔检查，并及时清洁牙齿；为了及早发现龋齿，进行充填治疗，以保护口腔和牙体器官，更好地维持口腔功能。
05延伸：哪些食物可以帮助养护牙齿健康？
1.枸杞
中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余”、“肾弱则牙断，肾强则牙坚”。
枸杞具有滋补肝肾的作用，久服可强筋骨，故可强肾齿；药理研究表明，枸杞子能促进牙周膜或成纤维细胞的增殖和附着。
2.西红柿
西红柿当中含有丰富的维生素，坚持食用可以帮助美白牙齿；此外，西红柿还可以改善老年人因缺乏维生素C而引起的牙齿松动以及牙龈出血的症状。
3.绿茶
绿茶当中富含牙齿所必需的氟元素，而氟元素又是美白强牙的重要物质，这种物质与牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀的作用，这也是为什么大多数牙膏都含有氟化物的原因。
当然，适当饮用绿茶也能使人们的口气清新，让精神状态“焕然一新”。
4.香菇
香菇除了可以烹调美味之外，香菇当中还含有的香菇多糖还能抑制口腔当中细菌产生的牙菌斑，坚持食用有养护牙齿的作用。
5.洋葱
洋葱中的硫化合物是强力抗菌物质，坚持食用可以杀死引起龋齿的变形链球菌，尤其是新鲜的生洋葱，对于养护牙齿健康更有效。
