文章导读你要知道的成因
主要原因：腰椎间盘各部分在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，突出髓核肿胀发炎等，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状
主要部位：以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%
你要知道的临床表现
疼痛：通常见于腰部、大腿和小腿后侧
（特点：持续性疼痛、下肢放射痛）
麻木：臀部、大腿及小腿后侧、足底
无力：腿部及足部的肌肉无力
肌肉萎缩：小腿后方的肌肉萎缩
会阴部失控：肛门周围感觉减弱、大小便控制不好
马尾综合征：椎间盘突出后，压迫像马尾一样聚集的脊髓神经，是腰椎间盘突出症中最严重的一种类型
你要知道的特殊检查
特殊检查：SLR直腿抬高、股神经牵拉、驼马坐姿测试
直腿抬高试验：阳性表现为抬高不足70度，且伴有下肢后侧的放射痛
直腿抬高加强试验，将患者下肢抬高到最大限度后，放下约10度左右，在患者不注意时，突然将足背屈，若能引起下肢放射痛即为阳性。
股神经牵拉试验：牵拉过程中出现疼痛或麻木则为阳性
驼马坐姿测试：灵敏度最高，测试中若出现疼痛、麻木感则为阳性表现
你要知道的保守治疗
急性期：
1、绝对卧床休息
2、减轻椎间盘压力
避免腰椎前弯的坐姿；多数患者于站姿比坐姿舒服；避免进行等长性腹肌收缩或骨盆后倾等会增加椎间盘内压的运动
不同姿势对椎间盘压力
3、麦肯基疗法，无论对于急性或慢性背痛均有较好的疗效。甚至有研究指出，麦肯基治疗在减轻背痛方面的疗效两倍于牵引治疗，其奏效关键在于所采用至运动设计能产生症状向心偏移效应，显示有促成凸出之椎间盘回位的迹象
麦肯基疗法
慢性期：
1、卧床休息；
2、牵引治疗（保守治疗的金标准，脊髓型禁用）
3、揹背包：可试着穿戴适重的背包(背在较低处如腰部高度的位置)，然后在不平的地面练习走路
4、麦肯基疗法
5、核心稳定训练
普拉提训练
腹直肌训练
多裂肌训练
Bobath球训练
今日好书推荐
↓长按图片
