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关于狂犬病的五大误区你造吗
人的心跳波动可能影响智慧？
为什么不能用棉花棒掏耳朵
看完这些你还敢随便挖鼻孔？
体检时发现脂肪肝该怎么办
关于狂犬病的五大误区你造吗
近日，中国疾控中心发布狂犬病防控指南，狂犬病报告病例数排名前十位省份依次是广西、湖南、贵州、广东、江西、江苏、湖北、河南、四川和安徽，共占全国总数的86.9%。
据疾控中心专家说，狂犬病是迄今人类唯一%致死的急性传染病，也是完全可预防的，如今通过宣传，许多市民被狗咬后会立即到疾控中心接种疫苗，但对狂犬病的了解，仍存在五大误区。
误区一：没有出血不用注射疫苗
我们把皮肤的暴露程度分为三等，一度暴露是在饲养过程中与动物的普通接触；二度暴露是被宠物咬伤或抓伤，皮肤有轻微破损，却没有出血；三度暴露是被严重咬伤，并且出血。
从二度暴露开始，就要按程序注射了，如果到达三度暴露，除接种正常的狂犬疫苗外，还要加注狂犬病免疫球蛋白。
误区二：被人咬到需要注射疫苗
我们不主张被人咬伤后注射疫苗，因为没什么必要。除非能确定咬人的这个人，正处于狂犬病发病期，或者携带着狂犬病*。
一般来说，人被狂犬病*感染的，只是极少一部分，所以现在不再主张被人咬伤就盲目恐慌的去注射狂犬疫苗。
误区三：养宠物没被咬不用打疫苗
大多数养宠物的人，只会在被动物伤害之后才会去打疫苗。我们建议，在二度暴露前，就要先注射狂犬疫苗，起到预防和保护的作用。防止自己无意中被抓伤或咬伤，在不知道的情况下感染病*。
有的人跟小猫小狗同睡一张床甚至亲嘴，早上也经常是被小猫小狗舔醒，这些其实都是很危险的。人体的黏膜如果接触宠物的唾液，不管黏膜上有没有创口，与抓伤、咬伤后见血同属三度暴露，都要注射狂犬病疫苗。
误区四：狂犬病潜伏期有好几十年
网上有一种说法，咬人的猫狗等宠物如果10天内没有发病，就证明它们身上不携带狂犬病病*，被咬的人也是安全的。也有人说，狂犬病能潜伏二三十年。这些说法都是不科学的。
因为狂犬病潜伏期一般为1个月至1年，被咬伤后的感染率为40%-50%，但潜伏期长达十年、二十年的十分罕见。
如果被咬者体质较弱，可能潜伏期要短些。最坏的情况是，宠物还没发病，人先发病了。或者，人和宠物几乎同时发病，而人一旦发病，病程则不超过10天，死亡率高达%。
误区五：只有被狗咬伤才会得病
并非只有被狗咬伤才会得狂犬病，事实上，狼、狐狸、*鼠狼、鹿、鼠类、蝙蝠、狗、猫、猪、羊、牛、鸡等温血动物均可传染狂犬病*，被以上动物咬伤，要及时进行伤口处理，本着越早越好的原则接种狂犬疫苗，全程5针，必要时应接种狂犬病免疫球蛋白。
人的心跳波动可能影响智慧？
加拿大滑铁卢大学的最新研究显示，人的心跳波动可能影响智慧。
研究表明，心率变化与思考过程共同作用，使人得以对复杂的社会问题进行明智的思辨。这项研究由滑铁卢大学心理学教授伊戈尔·格罗斯曼及其在澳大利亚天主教大学的同事合作完成，研究论文发表在瑞士行为神经学前沿杂志网站上。
报道称，他们的研究辨认出精神生理机能影响明智判断的条件，从而开辟了智慧研究的新天地。
格罗斯曼教授说：“我们的研究表明，明智的思辨不单纯是心智和认知能力发挥作用的结果。我们发现，心率变异大的人和能够从更长远的视角思考社会问题的人展现出更强的明智思辨能力。”
报道称，这项研究将对影响明智判断因素的研究从认知基础拓展到考虑心脏机能对心智的影响。
哲学家与认知科学家一个不断扩大的共识是，对明智判断的界定包括认识个人学识有限性的能力，意识到形形色色的生命情境以及它们可能随时间推移如何展开，承认别人的观点并寻求与对立观点调和。
报道称，这是第一项揭示更客观、更明智的判断与心脏生理机能特别是低身体活动量的情况下的心率变异性有关的研究。
人的心率往往会变动，稳定状态下也不例外，比如坐着的时候。心率变异性指的是心跳间隔时间的变化，与神经系统对器官功能的控制有关。
研究人员发现，在从第三方角度思考社会问题时，心率变异越大的人思考得越明智，越不偏颇。但是，当研究的参与者被要求从自身视角思考同一问题时，心率与明智判断之间没有联系。
格罗斯曼教授说：“我们已经知道的是，心率变异大的人大脑执行功能会有更优越的表现。但是，这未必意味着，这些人更明智——事实上有些人可能运用他们的认知技能作出不明智的决定。要让认知能力转化成明智的判断，心率变异大的人首先必须克服以自我为中心的观点。”
报道成，这项研究为利用生理学与认知研究进一步探索明智判断打开了大门。
为什么不能用棉花棒掏耳朵
耳朵是我们人体非常重要的器官之一。耳朵敏感、脆弱，掏的时候稍微不注意，就可能导致听力下降、耳朵感染，甚至还有可能引发永久性的伤害。
平时大家都喜欢用棉花棒掏耳朵，觉得既方便又省事，但实际上，这样做是不对的！
千万不要再用棉花棒掏耳朵了
医生一直提醒大家，不要用棉花棒清理耳朵，但很多人都不理会。除了棉花棒，最好也不要用其他东西挖耳朵。因为，这会把耳垢推入耳朵深处，造成听力下降，甚至损坏耳膜。
耳垢其实并不脏
耳垢是耳朵分泌的物质，能够起到杀菌、保护耳道的功能，全都清理干净反而会有损害。
耳朵有自洁功能
其实，耳朵具有自我清洁的功能，很多人一生都不需要特别清理。但这是由遗传因素决定的，有些人的耳垢就非常多，如果你觉得耳垢太多，最好也不要用棉花棒清理，去医院找医生帮忙比较好。
耳垢一般只会出现在外耳道。但因为人们总是用棉花棒清理，将耳垢推向耳朵深处，造成阻塞。用棉花棒清理耳朵周围即可，不要插入耳道中。
健康科学的保护耳朵
方法一：可以用盐水清理耳朵。将盐水滴入耳道中，摇晃几下，然后冲洗干净。
方法二：婴儿油、矿物油和专门的耳道清洁油，都可以用来清洗耳朵。如果不确定自己会不会过敏，最后先涂抹在手腕上，一个小时后没有过敏反应再使用。
方法三：使用过氧化氢清洁耳朵也不错。这也是常用的耳道清洁液体。
方法四：最好购买专门的滴耳器，使用这样的设备将液体滴入耳道中。如果担心自己操作会出现意外情况，还可以去找医生处理。
专家强调：如果耳垢不是太多，还是不要挖耳朵了，不管是棉花棒还是其他工具，都会对耳朵造成伤害。
看完这些你还敢随便挖鼻孔？
在生活里，很多人无意中都是会做很多动作的，比如说打哈欠、挠痒痒、掏耳朵、挖鼻孔等，那你知道其中有一件事情经常做的话可能会要了你的命吗?不知道没关系，今天小编就跟你聊聊“挖鼻孔”的话题，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
挖鼻孔致命的原因
每当鼻子一痒痒，我们就会不自觉地去掏一掏，之后会感觉舒服多了，还有人没事闲着的时候都喜欢挖自己的鼻孔，其实这个看似非常不起眼的动作是会要了人的命的。
鼻孔内的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，对吸入的空气具有过滤作用，经常用手挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，使外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症状，尤其是对过敏体质的人，这样做会使过敏性鼻炎更严重。
鼻孔皮肤经常遭受机械摩擦，容易使上皮受损，加之有分泌物的刺激，会导致鼻前庭发炎，鼻孔皮肤干裂、疼痛，形成红肿结疖；鼻中隔区有着丰富的血管，是潜在的出血区，受到轻微的外伤就会引起鼻出血。
挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、蜂窝织炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染，危及生命。
应该如何对待鼻孔这个人体的“门户”呢?
首先要做的就是戒掉挖鼻孔的坏习惯，如果鼻腔内经常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流动的水，不仅能防止鼻孔干燥、发痒，还可以保护鼻子。洗脸以后，用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位。
当我们鼻子里面有鼻涕或者是鼻屎的时候，不要用手去挖，可以用一些比较柔软的棉签蘸水或是淡盐水之后，慢慢地深入鼻子里面去清理。
为什么不能挖鼻孔
1、鼻腔内有丰富的毛细血管，分泌粘性液体，加温寒冷空气，湿润干燥空气。人体的鼻腔内有一层很薄的粘膜，下面有十分丰富的毛细血管，如经常挖鼻孔，就会使毛细血管受到损伤产生流血现象。
2、不良挖鼻孔习惯往往导致萎缩性鼻炎。由于鼻粘膜萎缩、分泌物减少，鼻腔的防御能力下降或丧失，导致一系列的呼吸系统疾病，如慢性咽炎、慢性气管炎、鼻窦炎等。
3、前鼻庭里有许多鼻毛，形成一道“防护林”，将空气中混杂的灰尘和细菌阻挡住，不让它们进入肺部。挖鼻孔时常会将鼻毛挖掉，使鼻腔成为微生物侵袭的门户，同时也会引起前鼻腔感染，严重者可造成颅内化脓性感染，因为鼻腔的静脉与头颅腔内的静脉相连通。所以以鼻子为中心的“危险三角区”是不可轻举妄动的。
4、有人认为挖鼻孔时只要注意些，不挖伤了就没有关系，其实不是的，有的时候，即使自己未感觉到疼痛，但是还是很有可能造成了轻微的擦伤，这样就破坏了皮肤的正常防护功能，给细菌侵入开辟了道路，从而产生感染，形成疖肿。鼻孔部位一旦发生疖肿，会非常疼痛，而且该部位的炎症很容易扩展。
体检时发现脂肪肝该怎么办
绝大部分求诊者手里都拿着一份超声报告，结论处写道：脂肪肝。再打量一下这些「脂肪肝患者」，有的大腹便便，有的油光满面，有的酒气熏天，而有的怎么看都不像病人。
那么，到底什么是脂肪肝？肝脏里真的有脂肪吗？
脂肪肝这个词，和冠心病、高血压一样，家喻户晓，但它可不是肝脏里面有脂肪这么简单。
广义的「脂肪肝」，包括「酒精性脂肪性肝病」和「非酒精性脂肪性肝病」。我们平时所说、也是本文所说的脂肪肝，指的就是「非酒精性单纯性脂肪肝」，它归属于后者，是一种代谢应激性肝脏损伤。
名称里强调「非酒精性」，因为它和酒精性脂肪性肝病造成的肝脏损伤类型相似。
人们常说「饮酒伤肝」，却忽略了脂肪肝的危害。
目前，世界范围内个普通成年人中就有20～30位脂肪肝患者，而在肥胖症患者中，这一比例高达60%～90%。
随着经济发展和生活方式的改变，我国脂肪肝发病人数迅速增加，而且呈现出低龄化趋势，如今，沿海地区的脂肪肝患病率已达到15%。
肝脏是人体的营养中转站，吃下去的食物被消化吸收后顺着血管到达肝脏，经过肝细胞的处理，转变为其他器官能够利用的物质，再输送到全身。若吸收的脂肪超过了肝脏的处理能力，便会沉积在肝细胞内。
除了影响肝脏自身的功能外，肝细胞还会招来免疫系统的攻击，引发炎症，造成肝脏纤维化，最终走上肝硬化这条不归路。
减肥可取否？
常常有患者说：脂肪肝就是脂肪太多了嘛，那减肥不就能治好了嘛。
话不能说得太绝对，但对于大多数轻、中度和少数重度脂肪肝患者，减肥是逆转脂肪肝的最佳策略。
这里所说的减肥可不仅仅是节食，过度节食会使运送脂质的蛋白生成减少，反而加重脂质在肝脏的堆积。
人们常说，「管住嘴，迈开腿」。
饮食方面建议低糖低脂的平衡膳食，每天的热量摄入应比平时减少～0千卡;运动方面则要保证每周4次以上的中等强度有氧运动，累计锻炼时间至少分钟。
减肥成效得看数据。决心通过减肥来消除脂肪肝的「有志之士」要时刻
暴走有奇效？
年，「暴走妈妈」陈玉蓉为割肝救子，暴走7月战胜重度脂肪肝的事迹感动了中国。新闻标题看起来很有吸引力，大家看了以后不禁想到：原来暴走还能治好脂肪肝，为什么以前医生从来没提过？
「暴走」，是一种中等强度的运动方式，运动量介于行走和慢跑之间。「暴走妈妈7月之内体重锐减8公斤，除了每日暴走10公里外，还坚持控制油脂摄入，以粗茶淡饭过日。
没有惊人的意志力，这是难以做到的。
所以，暴走并非治疗脂肪肝的奇效偏方，它只是让身体动起来的一种方式。
除了暴走，你还可以选择慢跑、骑行、游泳等锻炼方法。其实人们缺的不是锻炼的手段或途径，而是持之以恒的决心。
治还是不治？
脂肪肝患者大多「静若处子，食定流油」，对于他们来说，少吃多动难于上青天，不如吃药容易。
1.保肝药能治脂肪肝吗？
临床上常遇到患者要求开保肝药，他们误以为，此类药物包治肝脏百病。
通常，保肝药仅用于肝功能指标异常的情况，其在脂肪肝防治中的作用仍有争议，目前并不推荐患者常规使用这类药物。
2.保健品有没有用？
如果医生不给开药，一些患者也会自己去买保健品、中成药来吃。
殊不知，再好的药也不能把脂肪从肝细胞里面赶出来，何况这些配方不明的保健品可能会对肝功能造成损害，加重肝病的进展。
3.最好的办法到底是啥？
解铃还须系铃人。
大部分脂肪肝源于不健康的生活习惯，最佳的治疗策略就是控制饮食、戒酒和锻炼。
在「少吃几勺油，饭后走一走」这种口口相传的「脂肪肝秘诀」的基础上，还需增加一些强度稍大的运动，所要达到的目标是体质指数下降和腰围减小。
对于中、重度脂肪肝患者，医生可能会根据具体情况开一些药预防糖脂代谢紊乱和动脉硬化。
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