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女羊宝宝几月出生最好呢
1、首先,应以 平常心 对待夏季失眠:天气原因我们无法改变,能改变的是情绪状态。现实中很多人失眠是由于 太过在意睡不着 造成的。我们应该把失眠不当回事,让心情保持快乐,失眠症状就会自然减轻。